Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2016
|
62,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2016:
|
1505 kcal
|
Fett: 44,77g | Prot: 50,66g | Kolh.: 143,17g.
Frukost: Pågen Guldkorn, Arla Grevé Ost. Lunch: Spaghetti, ICA Blandfärs 50/50. Middag: Varma koppen Räksoppa, Vitt Bordsvin, Findus Fiskgratäng Räk- & Dillsås, Varma koppen Räksoppa. Snacks/Annat: Äpple. mer...
|
|
1694 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smålänning 's vikthistorik
|