Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2016
|
81 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2016:
|
1737 kcal
|
Fett: 97,05g | Prot: 58,43g | Kolh.: 165,80g.
Frukost: Äppelmos, Havregrynsgröt, Lätta Lättmargarin, Gouda eller Edamer Ost, Fullkornsbröd. Middag: Gräslök, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Gräddfil, Klädesholmen Matjesill. Snacks/Annat: IKEA Äppelkaka, Plommon. mer...
|
|
2569 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|