|
det känns ganska bra
|
80 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2016:
|
518 kcal
|
Fett: 9,71g | Prot: 16,81g | Kolh.: 93,83g.
Frukost: ICA Basic Lingonsylt, Mannagrynsgröt. Lunch: Äppelmos, Havregrynsgröt. Middag: Äppelmos, Havregrynsgröt. Snacks/Annat: Äpple. mer...
|
|
2201 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|