|
Jag har nu snart nått den målvikt jag satte vid start.
|
76,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2016:
|
1431 kcal
|
Fett: 35,07g | Prot: 44,58g | Kolh.: 243,75g.
Frukost: BOB Lättsockrad Lingonsylt, ICA Risgrynsgröt. Lunch: Yoggi Mini Blåbär, ICA Basic Cornflakes. Middag: Morötter, ICA Lätt Majonäs, Gräddfil, Brysselkål, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Sprödpanerad Torskfilé. Snacks/Annat: Äpplen. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|