|
Invägning idag igen. 0,8 kg under min målvikt. Fantastiskt!!!!
|
73,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2016:
|
1844 kcal
|
Fett: 56,24g | Prot: 63,66g | Kolh.: 272,87g.
Frukost: Kaffe, ICA Lingonsylt, ICA Risgrynsgröt. Lunch: Kaffe, ICA Basic Cornflakes, Yoggi Mini Blåbär. Middag: Coop Räkor utan Skal, Avokado, Fun Light Tropical Fruits, Vitt Ris, Korvgryta. Snacks/Annat: ICA Vaniljvisp, Äppelpaj, ICA Basic Smörgåsgurka, ICA Rökt Skinka, Blandvetebröd, Tomater. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|