|
Slutmålet är nu mycket nära. 0,4 kg kvar.
|
72,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2016:
|
1704 kcal
|
Fett: 28,29g | Prot: 108,74g | Kolh.: 235,10g.
Frukost: Kaffe, ICA Basic Lingonsylt, ICA Risgrynsgröt. Lunch: Kaffe, Äpple, ICA Rökt Skinka, Fullkornsbröd. Middag: Fun Light Tropical Fruits, ICA Basic Wokgrönsaker, Felix Klassiskt Potatismos, Vildsvinskött. Snacks/Annat: ICA Basic Cornflakes, Yoggi Mini Blåbär, ICA Vaniljvisp, Coop Färsk Fruktsallad, ICA Basic Smörgåsgurka, ICA Rökt Skinka, Wasa Rågrut. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|