|
Målet är nått. Jag firar med en lussebulle.
|
71,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2016:
|
1943 kcal
|
Fett: 59,53g | Prot: 97,17g | Kolh.: 258,49g.
Frukost: Kaffe, Kanel, Äppelmos, Havregrynsgröt. Lunch: ICA Basic Cornflakes, Yoggi Mini Blåbär. Middag: Fun Light Tropical Fruits, Johnnys Senap Söt-Stark, ICA Kassler i Bit Vinmarinerad, Pågen Vörtbröd, Kokt Brysselkål, Stekt Potatis, Kronfågel Kycklingklubba. Snacks/Annat: Yoggi Mini Blåbär, Äpple, Tomater, Johnnys Senap Söt-Stark, ICA Kassler i Bit Vinmarinerad, Pågen Vörtbröd, Annas Pepparkakor, Lussekatt. mer...
|
|
1865 kcal
|
Träning:
Gå - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Det gör du rätt i.. själv har jag ingen lussebulle men det skulle varit gott.. :)
13 dec 16 av medlem: Jaced61
|
grattis👍👍
nu får du hjälpa till att flera kommuner i mål:)
13 dec 16 av medlem: majja12
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|