|
Nu är det snart julafton och jag håller ställningar. Jag undrar vad vågen kommer att stanna på när man väger in sig under annandagen.
|
71,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2016:
|
1694 kcal
|
Fett: 32,95g | Prot: 79,28g | Kolh.: 266,31g.
Frukost: Kaffe, ICA Basic Lingonsylt, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g). Lunch: Fun Light Tropical Fruits, ICA Ärtsoppa med Fläsk. Middag: Fun Light Tropical Fruits, ICA Basic Smörgåsgurka, Kokta Morötter, Brunsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kålpudding. Snacks/Annat: Russin, ICA Basic Cornflakes, Yoggi Mini Blåbär, Scan Rökt Skinka, Lockarp Valjes Grova, Fruktsallad, Yoggi Mini Blåbär, Clementin. mer...
|
|
1920 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ja det undrar jag också..men man kan ta nån extra promenad eller så..God Jul och Gott nytt år.. :)
22 dec 16 av medlem: Jaced61
|
Det blir iaf en mellandagsjakt med springande i skogen :) Jag räknar kallt med att gå upp 5-6 kg under jul/nyårshelgen. Jag bryr mig inte ett dugg för nu är det FESTVECKOR :)
22 dec 16 av medlem: Blaser338
|
Jag och dig och alla andra GOTT NYTT ÅR!!!
29 dec 16 av medlem: Arne1950
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|