|
Samma trots julen.
|
71,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2016:
|
1402 kcal
|
Fett: 37,95g | Prot: 64,29g | Kolh.: 198,76g.
Frukost: Kaffe, ICA Lingonsylt, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g). Lunch: Kaffe, Tomater, Johnnys Senap Söt-Stark, Julskinka, Pågen Vörtbröd. Middag: Fun Light Tropical Fruits, Blandad Sallad, Köttbullar av Nötkött, Stekt Potatis. Snacks/Annat: Johnnys Senap Söt-Stark, Julskinka, Lockarp Valjes Grova, Yoggi Mini Blåbär, Clementin, Äpple. mer...
|
|
1847 kcal
|
Träning:
Gå - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|