Något upp inget att bry sig om
|
71,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2017:
|
1484 kcal
|
Fett: 30,96g | Prot: 78,07g | Kolh.: 217,63g.
Frukost: Kaffe, Kanel, Äppelmos, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g). Lunch: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Lockarp Valjes Grova, ICA Ärtsoppa med Fläsk. Middag: Kokt Brysselkål, Morötter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Torsk. Snacks/Annat: Cornflakes, Yoggi Mini Blåbär, Yoggi Mini Blåbär, Skinka, Lockarp Valjes Grova, Clementin. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|