|
Man lyckas hålla ställningarna. Intaget av föda skiljer sig ganska mycket jämfört med för än 2-3 månader sedan.
|
71,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2017:
|
1725 kcal
|
Fett: 48,66g | Prot: 84,69g | Kolh.: 225,69g.
Frukost: Skinka, Lockarp Valjes Grova, Kaffe, Kiviks Björnbärskräm, ICA Risgrynsgröt. Lunch: ICA Ärtsoppa med Fläsk. Middag: Tomater, Kokt Ägg, Janssons Frestelse. Snacks/Annat: ICA Ärtsoppa med Fläsk, Russin, Yoggi Mini Blåbär, Kiviks Björnbärskräm, Frebaco Havreringar, Yoggi Mini Blåbär, Clementin, Skinka, Lockarp Valjes Grova. mer...
|
|
1892 kcal
|
Träning:
Gå - 59 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|