|
Samma vikt. Jag har noterat att det gäller att hålla igen annars går jag upp i vikt igen.
|
71,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2017:
|
1981 kcal
|
Fett: 31,58g | Prot: 84,48g | Kolh.: 336,13g.
Frukost: Morötter, Kaffe, Kiviks Björnbärskräm, ICA Risgrynsgröt. Lunch: Kaffe, Tomater, ICA Ärtsoppa med Fläsk. Middag: Fun Light Tropical Fruits, Morötter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Brunsås, Kålpudding. Snacks/Annat: ICA Basic Smörgåsgurka, Lockarp Valjes Grova, Russin, Cornflakes, Yoggi Mini Blåbär, ICA Basic Smörgåsgurka, Pågen Julvört. mer...
|
|
1948 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 25 minuter, Gå - 44 minuter, Vila - 14 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Har också stått på samma länge
14 jan 17 av medlem: raschkatten
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|