Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2017
|
72 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2017:
|
2176 kcal
|
Fett: 91,51g | Prot: 75,64g | Kolh.: 252,90g.
Frukost: Kaffe, BOB Lättsockrad Lingonsylt, ICA Risgrynsgröt. Lunch: Russin, Clementin, Yoggi Mini Blåbär, Johnnys Senap Söt-Stark, Kassler, Tortilla, ICA Ärtsoppa med Fläsk. Middag: ICA Basic Wokgrönsaker, Felix Klassiskt Potatismos, Scan Ekologisk Falukorv. Snacks/Annat: Vispgrädde, Coop Kladdkaka, Clementin, Äpple. mer...
|
|
1880 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|