|
Nöjd.
|
70,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2520 kcal
|
Fett: 102,18g | Prot: 103,60g | Kolh.: 300,93g.
Frukost: Kaffe, Kanel, Äppelmos, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g). Lunch: Johnnys Senap Original, Korvbrödsbagarn Korvbröd, Scan Tjock Grillkorv. Middag: Brunsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kålpudding. Snacks/Annat: Cornflakes, Yoggi Mini Blåbär, Blåbärsmuffins. mer...
|
|
1890 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|