|
Perfekt även denna dag.
|
70,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 38,90g | Prot: 108,79g | Kolh.: 209,49g.
Frukost: Kaffe, BOB Lättsockrad Lingonsylt, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g). Lunch: Kaffe, Blandad Sallad, Pepparsås eller Stark Sås, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Pommes Frites, Linssoppa. Middag: BOB Lättsockrad Lingonsylt, ICA Risgrynsgröt. Snacks/Annat: Frebaco Havreringar, Yoggi Mini Blåbär, ICA Basic Cornflakes, Yoggi Mini Blåbär, Frebaco Havreringar, Yoggi Mini Blåbär. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|