Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2017
|
98 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 46,75g | Prot: 70,29g | Kolh.: 230,88g.
Frukost: Kranvatten, Kaffe med Mjölk, Gullök, Fazer Rågkusar, Stekt Ägg, Kranvatten, Kaffe med Mjölk, Nutramino Protein Smoothie. Lunch: Chokladöverdragna eller Glaserade Munkar, Torkade Plommon, Osötat Te, Torkade Plommon, Torkade Plommon, Russin (Kärnfria), Kranvatten. Middag: Kokta Linser, Blandade Grönsaker (Fasta och Flytande, Konserverade), Kycklingklubba, Frebaco Matvete, Kranvatten, Kranvatten. Snacks/Annat: Kranvatten, Risenta Hela Linfrön, AXA Fiberberikade Havregryn, Äpple, Kranvatten, Body Boost C-Vitamin. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carinalarsson1 's vikthistorik
|