|
Nu är det snart midsommar. Jag har gått ner lite igen. Nu finns det gott om plats för en extra sillbit.
|
70,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 54,21g | Prot: 59,78g | Kolh.: 212,72g.
Frukost: Scan Kassler, Blandvetebröd, BOB Lättsockrad Lingonsylt, ICA Risgrynsgröt, Kaffe. Lunch: Scan Kassler, Blandvetebröd, Äpple, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g). Middag: Wasa Falu Rågrut, Fun Light Tropical Fruits, Röd Paprika, Gurka (med Skal), Stekt Ägg, ICA Basic Pyttipanna. mer...
|
|
1786 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|