|
Kände mig något något tyngre. Det stämde.
|
71 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1965 kcal
|
Fett: 36,73g | Prot: 87,43g | Kolh.: 311,30g.
Frukost: BOB Lättsockrad Lingonsylt, ICA Risgrynsgröt, Kaffe. Lunch: Johnnys Senap Söt-Stark, Scan Kassler, Blandvetebröd, Cornflakes, Yoggi Mini Blåbär. Middag: Tomater, Blomkål, Stekt Potatis, IKEA Grönsaksbullar. Snacks/Annat: Saltgurka, Scan Kassler, Wasa Falu Rågrut, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Äppelmos, Havregrynsgröt (40g), Kanel, Russin, Frebaco Havreringar, Yoggi Mini Blåbär, Äpple. mer...
|
|
1938 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|