|
Så gick man ner lite igen.
|
70,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1985 kcal
|
Fett: 57,94g | Prot: 95,95g | Kolh.: 248,76g.
Frukost: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Äppelmos, Havregrynsgröt (40g), Kanel, Kaffe. Lunch: ICA Ärtsoppa med Fläsk. Middag: Fun Light Tropical Fruits, Rödbetor, Stekt Ägg, ICA Basic Wokgrönsaker, Findus Gräddstuvad Pyttipanna. Snacks/Annat: Johnnys Senap Söt-Stark, Scan Kassler, Blandvetebröd, Russin, Yoggi Mini Blåbär, Äpple, Yoggi Mini Blåbär, Pågen Kardemumma Skorpor. mer...
|
|
1974 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|