Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2017
|
94 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 58,69g | Prot: 76,41g | Kolh.: 139,39g.
Frukost: Va'gott Proteinbröd med Morot, Body Boost C-Vitamin, Kranvatten, Kaffe med Mjölk, Kaviar, Hårdkokt Ägg, Kranvatten. Lunch: Havregrynsgröt, Hårdkokt Ägg, Arla Protein Mjölkshake Jordgubb & Hallon, Chiquita Banan, Kranvatten, Kranvatten. Middag: Gullök, Pizza med Kött, Tunn Botten, Pizza med Kött, Tunn Botten, Kranvatten, Kranvatten, Kokt Broccoli (Djupfryst). Snacks/Annat: Druvan Äppelcidervinäger, Marabou Daim, Body Boost C-Vitamin, Kranvatten, Kranvatten. mer...
|
|
2882 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carinalarsson1 's vikthistorik
|