Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2017
|
70,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2017:
|
1892 kcal
|
Fett: 57,78g | Prot: 83,14g | Kolh.: 244,56g.
Frukost: BOB Lättsockrad Lingonsylt, ICA Risgrynsgröt. Lunch: ICA Vegetarisk Ärtsoppa (ICA). Middag: Bregott Mellan, ICA Rökt Skinka Tunna Skivor, Salami, Skogaholm Skogaholmskaka, ICA Vegetarisk Ärtsoppa (ICA). Snacks/Annat: Russin, Frebaco Mathavre, Cornflakes, Yoggi Mini Blåbär. mer...
|
|
2335 kcal
|
Träning:
Stavgång - 45 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|