|
Det var inte bra. Nu får man hålla igen ett par dagar
|
72,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2017:
|
1284 kcal
|
Fett: 30,00g | Prot: 52,97g | Kolh.: 197,80g.
Frukost: Mannagrynsgröt, Lättsockrad Lingonsylt, Kaffe. Lunch: ICA Ärtsoppa med Fläsk. Middag: Blandvetebröd, Stekt Ägg, Potatis (med Skal), Lättsockrad Lingonsylt, Risgrynsgröt. Snacks/Annat: Clementin. mer...
|
|
2439 kcal
|
Träning:
Stavgång - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|