Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2017
|
90 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2017:
|
2944 kcal
|
Fett: 110,80g | Prot: 221,00g | Kolh.: 252,90g.
Lunch: Kungsörnen Fullkornspasta Fusilli, Garant Nötfärs 12%. Middag: Uncle Bens Jasminris Kokt, Kronfågel Kycklingfärs. Snacks/Annat: Allévo Banan/Hallon Shake, Olw Skruvar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|