Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2017
|
92 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2017:
|
1246 kcal
|
Fett: 29,56g | Prot: 134,16g | Kolh.: 102,96g.
Frukost: Body Boost C-Vitamin, Kaffe med Mjölk, Blandade Grönsaker (Majs, Lima Bönor, Ärtor, Gröna Bönor, Morötter) (Inget Salt, Konserverad), Kaviar, Hårdkokt Ägg, Kranvatten, Kranvatten. Lunch: Maxim Protein Boost, Chiquita Banan, Kranvatten, Kranvatten. Middag: Kycklingbröst (Grillat, Kokt), Kranvatten, Kranvatten, Kokt Broccoli (Djupfryst). Snacks/Annat: Risenta Hela Linfrön, ICA Frysta Lingon, Marabou Premium Cocoa Orange 70%, Body Boost C-Vitamin, Star Nutrition Whey-80, Kranvatten, Kranvatten, Havregrynsgröt. mer...
|
|
2338 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Gott Nytt År. ❤️ 2018 är året vi kommer att få vara Friska, kilona kommer rasa. Lycka till ❤️
30 dec 17 av medlem: RUFFSAN1
|
30 dec 17 av medlem: Jessicab76
|
31 dec 17 av medlem: carinalarsson1
|
Ja gott nytt år! Nu blir det nya tag :)
02 jan 18 av medlem: dingelidong
|
Nu sparkar jag igång! Mål 1 kg i månaden. Bättre så en jojobantning
02 jan 18 av medlem: Danilooo
|
God fortsättning! I dag har jag tagit min nyinköpta våg i bruk och resan börjar.
02 jan 18 av medlem: anisami
|
Idag börjar jag om igen som så många ggr förr.
02 jan 18 av medlem: Annlisa1971
|
ska bli spännande år! nu kör vi!
02 jan 18 av medlem: emel-akdag
|
Joggat två dagar i rad nu :) på morgonen !!!
02 jan 18 av medlem: dingelidong
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carinalarsson1 's vikthistorik
|