|
Äntligen rör det på sig lite. Tror att mitt nya, lägre RDI kommer få det att röra på sig ytterligare lite snabbare faktiskt. Idag är det dessutom sol, och trots förkylning känns det som en mycket bra dag! Sjukt glad att vågen äntligen bestämt sig för att ticka nedåt.
|
96,3 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2303 kcal
|
Fett: 60,03g | Prot: 47,77g | Kolh.: 302,73g.
Frukost: Valio Kvarg Lakrits/Citron. Lunch: Eldorado Müslibar Choklad, Aladin Kycklingmortadella, Arla Edamer Ost, Kokt Ägg, Avokado, Pågen Surdegstoast. Middag: Olw Smash!, Lösgodis. Snacks/Annat: Valio Kvarg Lakrits/Citron. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|