|
Skitdag. Utmattningssyndromet gör sig tillkänna. Fick avbryta löpturen efter 15 minuter. Helt slut i kroppen. Det blev väl för mycket igår när min man jobbade och jag hade barnen själv. Så idag får väl bli en vilodag. Bleh. Blir så ledsen när kroppen inte vill samarbeta.
|
1251 kcal
|
Fett: 46,64g | Prot: 89,87g | Kolh.: 114,48g.
Frukost: Jordgubbar, SmartSupps Whey Protein, Alpro Sojamjölk Lätt, Kaffe med Mjölk, Önos Jordgubbssylt Lågkalori, ICA Hallon Frysta, AXA Råggröt, Blåbär. Lunch: Broccoli, Kokta Morötter, ICA Crema Di Balsamico, Garant Strimlade Soltorkade Tomater, Rödlök, Zeta Olivmix, Arla Lätt Crème Fraiche, Lidl Spetspaprika, Statesman Tonfisk i Vatten, Eldorado Tonfisk i Vatten. Middag: Broccoli, Arla Turkisk Yoghurt, Abba Fisksoppa Tomat och Saffran. Snacks/Annat: Lätta Smör, Garant Gouda 19%, ICA Rökt Lantskinka, Gurka, Körsbärstomater. mer...
|
|
 Kommentarer
Hej har också utmattning i botten sen några år, känner igen känslan när kroppen stretar åt ett annat håll än viljan, problemet är ju att kroppen inte gör skillnad på aktivitet när den är utmattad, man skulle ju kunna tro att något som man tycker är kul eller bra för en personligen, skulle ha något slags företräde i energikön, men tyvärr är det ju inte så. Det är den där balansen att lära sig aktivitet/vila. Men så himla trist när man vill göra olika saker och kroppen gör tvärstopp. Men om man lär sin läxa så blir det lite bättre med tiden 😊🌸✨
15 maj 18 av medlem: dbneladb
|
Skönt att fler som förstår, dbneladb. Dagen var så full av plikter dagen innan att man såg löpturen som belöningen. Lite kvalitetstid med mig själv. Så kunde jag inte unna mig det. Förväntningarna knäcker en. Borde inte antagit att det "bara" var att ge sig ut och springa. Jag vet ju detta egentligen. Men ibland glömmer man bort att man är sjuk....Sjukt att man åker på sånna här kallduschar trots att jag haft det såhär i 2 år och 3 månader.
15 maj 18 av medlem: Sandrrrrra
|
Jo, det är ju det absolut svåraste att acceptera att snigelfart är den enda farten 🤦🏻♀️ Det var likadant för mig häromdagen pysslade med ett projekt på balkongen tog längre tid än vad jag beräknat, envisheten var som en pannlampa som lyste på max, vaknade dagen efter med yrsel, illamående och allmän känsla av influensa i kroppen, totalt utslagen 😏🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
15 maj 18 av medlem: dbneladb
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sandrrrrra 's vikthistorik
|