Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
89 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 74,03g | Prot: 140,74g | Kolh.: 81,86g.
Frukost: ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Arla Arla Mild Kvarg Vanilj "utan Socker". Lunch: Barbells Protein Bar Caramel Cashew. Middag: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kronägg Flytande Äggvita, Omelett eller Äggröra, Scan Chorizo De Pimentón 90% Kötthalt. Snacks/Annat: Rött Bordsvin, Natusal Dry Roasted Mix Gourmemix Whut Sea Salt, Starköl, Got7 Nutrition Protein Chips Sour Cream, Body Science Casein Strawberry. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
guideline1 's vikthistorik
|