|
230 kcal
|
1641 kcal
|
Fett: 65,78g | Prot: 79,70g | Kolh.: 174,87g.
Frukost: Gala Äpplen, Kaffe med Mjölk, Salakis Turkisk Yoghurt, ICA Rökt Bog, Jordgubbar, Söta Röda Paprikor. Lunch: Kokt Ägg, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Delikatess Knäckebröd, Viktväktarna Linssoppa , Skogaholm Lantbröd Havssalt. Middag: Findus Ärter, Arla Turkisk Yoghurt, Frebaco Matvete, Veggo Vegetariska Burgare . Snacks/Annat: Dadlar, ICA Vispgrädde 36%, Kaffe, Risenta Chiafrön, Skalade Solrosfrön, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn , Körsbär. mer...
|
|
4148 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Matlagning - 3 timmar, Gång - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|