|
Tomat och pangasius-soppa med hembakat fluffigt bröd
|
1291 kcal
|
Fett: 31,98g | Prot: 76,65g | Kolh.: 168,83g.
Frukost: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Gyllenhammars Havregryn, Kaffe. Lunch: ICA Crunchy , Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Middag: Frankfurter eller Varmkorv med Ketchup och/ eller Senap i Bröd. Snacks/Annat: Oboy O'boy Portion, Kaffe, Källarfranska, Sparris, ICA Passerade Tomater, ICA Pangasiusmalfilé. mer...
|
|
2101 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Stående - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|