Luise Freiheit 's dagbok, 20 jun 18

Guten Morgen Ihr Gegenseitigunterstützer! 🤗 Mit der Waage ⚖️ bin ich sehr zufrieden heute. Wenn man bedenkt, was ich gestern Abend alles voller Unvernunft 🤪 in mich hinein gestopft habe. Schrecklich! 🤢 Ich weiß ja, woher es kommt, der Tag war zu voll, so sehr, dass ich abends sogar Tinnitus hatte mal wieder... 👂 Und die viele körperliche Arbeit beim Kellerausmisten 💪 hat sicher auch Hunger gemacht. Herrschaftszeiten, wie blöd man manchmal ist. 🙄 Nunja. Auf ein Neues. Habt einen schönen Wochenteiler! 💛
76,9 kg Tappat hittills: 22,1 kg.    Kvarvarande: 6,9 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 20 juni 2018:
1199 kcal Fett: 55,50g | Prot: 56,44g | Kolh.: 102,59g.   Lunch: Kemper Fettreduziert Delikatess Salami, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot. Middag: Asia Green Garden Erdnussöl, Aldi Bio Eier, Kemper Fettreduziert Delikatess Salami, Aldi Roggenvollkornbrot. Snacks/Annat: Hitschler Schnüre. mer...
2568 kcal Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
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Kommentarer 
Oje das ist nicht schön. Versuch etwas ruhiger an alles ran zu gehen. Aber gut gesagt wenn man es selber nicht macht(ich und mein Bein) 😬😬😬🙋🏻‍♀️ @schoki das stell ich mir Mega ätzend vor wenn man es gar nicht mehr los wird🙈🙈 ich drück euch mal ganz doll 😘🙋🏻‍♀️ 
20 jun 18 av medlem: Büffetsau
Liebe Luise, und wie ich Dir nachfühlen kann! Aber richtig, auf ein Neues! Liebe Grüße vom Loisl! 
20 jun 18 av medlem: Alois007
tinnitus ist was doofes. hab ich auch. und wie schocki schon sagte, abends beim einschlafen sehr störend 😕 
20 jun 18 av medlem: mbkrebs
Hallo Luise, hatte mal einen Hörsturz und dadurch einen Tunnitus. Hatte Glück, dass sehr schnell der Hörsturz behandelt wurde. Dadurch hat sich das pfeifen im Ohr nach ein paar Monaten zu einem rauschen verbessert. je nach Verfassung mal lauter, mal leiser... Pass auf Dich auf💐🤗 
20 jun 18 av medlem: anmogu64
Hast Du es schon mal mit Ginkgo probiert. Außerdem ist Yoga gut geeignet. Öfter mal nein sagen. Viele, die ein Helfersyndrom haben und viel Stress um die Ohren haben Einen Hörsturz. 
20 jun 18 av medlem: aubsetz
Ich hab schon vieles gegen meinen Tinitus probiert. Der bleibt. Hab ihn aber auch schon so lange ich denken kann. Weiss gar nicht wie es ohne ist. Klingt wie das frühere Testbild vom Fernsehen. Ich schick dir n bisschen Kraft rüber Luise :-) 
20 jun 18 av medlem: Julara77
@Julara77 😂 Genau wie beim Testbild!😂  
20 jun 18 av medlem: schockokrossi
Danke Ihr Süßen. Arbeit erstmal fertig für heute, jetzt treffe ich mich mit dem Architekten und dem Elektriker und dann muss ich noch bissle Home-Office machen,geht nicht anders, morgen muss ich die Teamsitzung leiten schließlich! Melde mich später nochmal. Umarme Euch! 🤗 
20 jun 18 av medlem: Luise Freiheit
Immer stark bleiben. Der Hunger ist manchmal schlimmer, wie früher die Sucht nach Zigaretten.  
20 jun 18 av medlem: Finubar1982
Liebe Luise, woran hast du gedacht als der Tinktus kam? Fühle dich ganz doll gedrückt.💖  
20 jun 18 av medlem: Naturkind
Sind ja doch einige betroffen hier... ☹️  
20 jun 18 av medlem: Erdbeerhörnchen
@ Naturkind: Irgendwie an alles gleichzeitig, was so "auf dem Programm steht" gerade. 
20 jun 18 av medlem: Luise Freiheit
Liebe Luise, es kommt mir so bekannt vor😕. Passe gut auf dich auf. Ohne deine Gesundheit ist alles nichts. Nimm sie bitte ganz wichtig. Kennst du das:"Sprich du mit meinem Menschen, sagte die Seele zum Körper, auf mich hört er nicht." Gute und richtige Wege zu finden ist oft schwierig, gerade wenn das Hamsterrad so richtig in Schwung ist. Alles Liebe für dich!  
21 jun 18 av medlem: Naturkind
@Luise Freiheit und @isamaus1980: Durch Hörsürze bin ich beidseitig taub. Liebe FS'ler, Tinnitus ist eine Warnung, eine rote Lampe. Mit einem Auto würdet ihr sofort stehenbleiben. Also bitte... ich meine es gut mit Euch, denn taub zu sein (und Tinnitus bleibt trotzdem !) ist nix schönes ! -  
21 jun 18 av medlem: Reisefigur
Ich hab ja bald nen Termin. Ne Woche schaffe ich jetzt auch. Meine Ärztin macht nix ohne Termin es sei denn man hat Grippe. Der Ohrenarzt hat nix feststellen können. Heute ist es ganz schlimm. Die halbe Nacht hatte ich ohrenschmerzen und jetzt ist auch nicht weg. 
21 jun 18 av medlem: isamaus1980
@isamaus1980 @schokokrossi @Luise Freiheit: die Doc's verschreiben meistens durchblutungsfördernde Mittel. Als 1. Selbsthilfe würde ich Wärme empfehlen, Fön, Wärmflasche, egal was, hauptsache anhaltend wirkende Wärme, die die winzigen Blutgefäße weitet oder lockert. Ganz viel trinken, damit das Blut dünn ist. Und innere Ruhe, Entspannung !!! - bitte null Stress ! Wenn der Tinnitus hörbar ist, dann totale Stille vermeiden (auch wenn man sich danach sehnt), denn sonst hört man ihn noch deutlicher und er nervt noch mehr, das führt wieder zu Stress und Stress-Hormonen... die Spirale nach oben. Geht in die Natur spazieren oder hört eine schöne Musik... Wind auf den Ohren kühlt; also bitte Stirnband drüber, Mütze, Ohrenschützer oder sonst was... aber bitte schön warm halten !  
21 jun 18 av medlem: Reisefigur
Bei mir fing das vor drei Wochen mit Drehschwindel und Kopfweh an. Und dann immer wieder über Stunden wie ein Puls im rechten Ohr. (habs auf das warme Wetter geschoben☹️) die Messungen beim HNO haben ergeben dass die rechte Seite momentan stark eingeschränkt ist. Hörsturz kann wohl nicht ausgeschlossen werden weil ich erst nach drei Wochen Dauerpuls im Ohr zum Arzt gegangen bin. Ich soll momentan Stress vermeiden... (hahaha...) hochdosiert Ginkgo einnehmen und wenn das Geräusch nicht verschwindet in der Tinnitus Klinik in Düsseldorf vorstellig werden. So schnell kanns gehen. Hoffe gerade einfach das Beste weil es einfach nur extrem nervt...  
21 jun 18 av medlem: Erdbeerhörnchen
Mit der leisen Musik hat mir die Ärztin auch gesagt...  
21 jun 18 av medlem: Erdbeerhörnchen
Vielleicht kann ja jemanden von euch beim osteopathen Hilfe erfahren. Nicht falsch verstehen - ich weiß, dass es in der Mehrheit der Fällen beim Tinnitus nichts hilft - aber manchmal liegt es an der HWS. Nur so ein Gedanke. Für alle Betroffenen ganz viel Kraft! 
21 jun 18 av medlem: schokolastic
Danke Schokolastic... Hab glücklicherweise einen guten Osteopathen an der Hand. Und HWS Probleme sind ja leider bekannt bei mir 
21 jun 18 av medlem: Erdbeerhörnchen

     
 

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