Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2018
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
529 kcal
|
Fett: 10,15g | Prot: 33,86g | Kolh.: 81,31g.
Frukost: Milbona Greek Style Yogurt, Gala Äpplen, Forever Ultra Vanilla Shake Mix. Lunch: Rödlök, Tomater, Balsamvinäger. Middag: BOB Saft. Snacks/Annat: Sockerbit, Socker, Strösocker, Arla Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
|
1955 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 46 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|