|
564 kcal middag
|
1618 kcal
|
Fett: 83,33g | Prot: 77,30g | Kolh.: 141,24g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, ICA Rökt Bog, Ägg, Keso, Vattenmelon, Nektariner. Lunch: Kavli Majonäs Äkta, Gul Paprika, Kokt Ägg, Tomater, Spenat, Bregott Bregott Ekologisk, Fazer Rågmust. Middag: Biofood Grönsaksbuljong, Purjolök, Gurka (med Skal), Tomater, Majs, Gröna Paprikor, Spenat, Gräddfil, Picadeli Falafel, ICA Chiatortilla. Snacks/Annat: Torrostade Mandlar (med Salt), Gala Äpplen, Keso, Kokt Ägg, Nektariner. mer...
|
|
3227 kcal
|
Träning:
Gå - 20 minuter, Hushållsarbete - 20 minuter, Stående - 7 timmar, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vila - 9 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|