|
Jag är 04 (alltså 14 år) och senast jag vägde mig vägde jag 82 kg och pendlar upp och ned mellan 80 - 85 ungefär.
Jag har alltid varit överviktigt, vilket även mina föräldrar är. Under senare år har jag flera gånger försökt att gå ner i vikt genom att äta lite nyttigare och träna. Har testat på flera olika saker som t.ex crossfit, olika sorters dans och fotboll en kort period. Ingenting har fungerat och lagom när jag börjar känna mig hälsosam slår min depression till och tappar helt orken till träning.
Storkek:
Byxor L/42 - tröja L/40 - bh 85b
|
1489 kcal
|
Fett: 74,33g | Prot: 45,27g | Kolh.: 155,36g.
Frukost: ICA Riven Kokos, Lindahls Kvarg Citron-Lime. Lunch: Powerade Powerade Mountain Blast, GB Glace Solero Red Berries. Middag: Majs, Kaffe Cooler. Snacks/Annat: Kakaopulver (Osötat), Banan. mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|