|
Fortfarande lite stel i höfterna efter halvmaran så det blir lugn yoga idag istället. Behöver ingen vägg för att ta mig upp längre och kan göra bredare rörelser som tar otroligt bra på bål och axlar. Det är så roligt att se framstegen :)
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
2497 kcal
|
Fett: 215,23g | Prot: 94,92g | Kolh.: 29,23g.
Lunch: Olivolja, Baresa Green Olives, Hellmanns Majonäs, Apetina Fetaost Classic, ICA Romansallad, Avokado, Eldorado Bacon. Middag: Alesto Pecan Nuts, Becel Lätt Matfett 38%, Paul och Thom Peppar Salami, Camembert Ost, Arla Gräddis Ost, Pauluns Superkex Chiafrön&Solroskärnor, Sigdal Bakeri Fröknäcke Glutenfri med Havre, Allévo After Workout Bar Choco Brownie, Alesto Valnötter. mer...
|
|
 Kommentarer
01 okt 18 av medlem: jean1molin
|
05 okt 18 av medlem: Sandrrrrra
|
Härligt! Det där vill jag också kunna göra...
05 okt 18 av medlem: smulsmatte
|
Smulsmatte kämpa på så kommer du dit också. Små små steg framåt stadigt :)
05 okt 18 av medlem: Sandrrrrra
|
12 okt 18 av medlem: ssvedbergh
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sandrrrrra 's vikthistorik
|