|
Ska man räkna kalorier på pasta kokt eller okokt!?
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1646 kcal
|
Fett: 56,23g | Prot: 40,75g | Kolh.: 257,34g.
Frukost: Gala Äpplen, Honung, Frebaco Fullkorns Havreringar. Lunch: Chams Mörka Pita Bröd, Zeta Fetaost, Gurka, Sevan Hummus. Hot & Spicy. Middag: Findus Fiskfiller, Frasiga, ICA Sötpotatis Strips. Snacks/Annat: Gala Äpplen, Organix Red Pepper Hearts, Lindahls Kvarg Persika-Passionsmak, Choklad Bitar, ICA Gott Liv Dadlar med Kakao. mer...
|
|
3272 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
jag räknar på kokt, lättare tycker jag
11 okt 18 av medlem: anna1lundstrom
|
Fast om det står att pastan har t.ex 400 kcal per 100 g på paketet. Och vi vet att kokt pasta är tyngre än okokt hur blir det då?
12 okt 18 av medlem: Freedoms83
|
Det spela egentligen ingen roll, men det kan ju vara svårt att mäta upp o-kokt pasta om du inte äter upp all pasta som du lagat. Då så är det ju bättre att väga den kokta pastan när du tar maten. Jag har ett snitt värde på kokt pasta 145 kalorier per 100 gram kokt pasta. Sedan så beror det ju på från olika fabrikat.
Lycka till!
12 okt 18 av medlem: Mr peter
|
Allt som står på paketet är vid okokt produkt. Alltså i det (skicket) produkten finns när du köper den.
Bäst är att väga innan tillagning.
Om du då tar 100g okokt pasta och märker att de räcker till 4 portioner då vet du på ett ungefär att varje portion pasta är 100kcal om 100g rå pasta är 400kcal:)
12 okt 18 av medlem: Mr.mujakovic
|
12 okt 18 av medlem: Freedoms83
|
12 okt 18 av medlem: Freedoms83
|
testa väga innan som andra sagt. har för mig att 70 gram okokt pasta väger ca 140 gram som kokt. men kan ha fel
12 okt 18 av medlem: shibbii
|
Det är sånt jag blir galen på 😂😂
12 okt 18 av medlem: wada_
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Freedoms83 's vikthistorik
|