Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1936 kcal
|
Fett: 92,58g | Prot: 51,90g | Kolh.: 213,59g.
Frukost: Cloetta Plopp Gott och Blandat, Pågen Längtan, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Scan Bredbar Leverpastej. Lunch: Vispgrädde, Pågen Längtan, Arla Familjefavoriter Storsjö, Bregott Bregott Normalsaltat, Falu Råg Rut, Kelda Tomatsoppa. Middag: Sun Maid Russin, Arla Mjölk 3%, Gyllenhammars Havregryn. Snacks/Annat: Arla Familjefavoriter Storsjö, Bregott Bregott Normalsaltat, Falu Råg Rut, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Falu Råg Rut, Scan Bredbar Leverpastej, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Fazer Blå Mjölkchoklad, ICA Russin, Fazer Dumle. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vintereld 's vikthistorik
|