|
Efter ett uppehåll på två veckor då jag inte loggat någon mat alls och unnat mig allt gott som jag varit sugen på är jag nu tillbaka på banan igen. Som vanligt är det sockerfritt fram till påsk som gäller. Heja mig, nu ska jag in i mål 👊👊
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2019:
|
1839 kcal
|
Fett: 81,01g | Prot: 72,68g | Kolh.: 202,17g.
Frukost: Scan Bredbar Leverpastej, Skogaholm Varsågod!, ICA Russin, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Lunch: Arla Mjölk 3%, Gyllenhammars Havregryn. Middag: Bearnaisesås, Pizza med Ost (36 cm, Tunn Botten). Snacks/Annat: Friggs Linskakor Ost, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Wasa Kanelknäcke, Wasa Kanelknäcke, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Apelsiner, Ananas, Arla Mjölk 3%, Friggs Riskaka Ost, Snabbkaffe (gjort på Pulver). mer...
|
stadig vikt
|