Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
1932 kcal
|
Fett: 89,99g | Prot: 64,29g | Kolh.: 211,62g.
Frukost: Bregott Bregott Normal Saltat, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Arla Filmjölk Hallon/Blåbär, Pågen Hönö Skärgårdskaka. Lunch: Findus Pasta Alfredo. Middag: Kokt Ägg, Tangerine, Yoggi Original Jordgubb & Smultron. Snacks/Annat: Eldorado Pepparkakor, Olw Dill & Gräslök Chips, Linfrön, Risenta Chiafrön, Delicato Chokladboll, Risenta Chiafrön, Linfrön. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|