Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
70,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
2656 kcal
|
Fett: 139,27g | Prot: 83,09g | Kolh.: 254,28g.
Frukost: ICA Russin, Scan Bredbar Leverpastej, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Skogaholm Varsågod!. Lunch: Friggs Majskakor Ost, ICA Vanillinsocker, Fazer Cacao, ICA Flytande Honung, Banan, ICA Avocado. Snacks/Annat: Lu Tuc Paprika, ICA Digestive, Rostat Vitt Bröd, President Brie, Arla Hushållsost Mild 26%, Scone, Bregott Bregott Normalsaltat, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Pågen Kardemumma Skorpor. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vintereld 's vikthistorik
|