|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
945 kcal
|
Fett: 22,72g | Prot: 136,55g | Kolh.: 47,11g.
Frukost: No. 1 Sport Nutrition Whey Chocolate Chunk, Äggvita, Äggula. Lunch: Vitkål, Blomkål, Kronfågel Kycklingfilé. Middag: Santa Maria Risnudlar, ICA Nötfärs 5%. Snacks/Annat: Arla Herrgårdsost 17%, No. 1 Sport Nutrition Whey Chocolate Chunk, Risenta Linskakor, ICA Rökt Kalkon. mer...
|
|
568 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 45 minuter, Crosstrainer - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jennykronwall 's vikthistorik
|