|
Testar lite ny kolhydratsmix till veckans matlådor : Broccoli 50gr Morot 100gr Vitkål 70gr Brysselkål 50gr Proteinkälla är som vanligt 130 gr Kycklingfilé 👌🏼 Totalt 215 kcal per låda Fördelat på 21,74 gr kolhydrater 29,66 gr protein 2,67 gr fett
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
804 kcal
|
Fett: 15,58g | Prot: 112,10g | Kolh.: 58,43g.
Frukost: Arla Minimjölk, Kaffe, No. 1 Sport Nutrition Whey Chocolate Chunk, Äggula, Äggvita. Lunch: Kronfågel Kycklingfilé, Brysselkål, Broccoli, Vitkål, Morötter. Middag: Ägg, Groddar, Vitkål, Santa Maria Risnudlar, Kronfågel Kycklingfilé. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jennykronwall 's vikthistorik
|