Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2012
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2012:
|
1931 kcal
|
Fett: 59,14g | Prot: 66,28g | Kolh.: 295,33g.
Frukost: Kakao och Sockerblandning (med Lättmjölk), Banan, Rostat Fullkornsbröd, Mjölk 2% Fett, Jordgubbssylt, Mjölk, Havregrynsgröt. Lunch: Avokado, Varm Chokladmjölk, Nudlar. Middag: Fullkornsbröd, Varm Chokladmjölk. mer...
|
|
2085 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 43 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|