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Guten Morgen ihr Lieben, jetzt bin ich doch gestern im Fitness Studio von zwei Ladies angesprochen worden wieviel ich schon abgenommen hab, weil man es "mega" sieht...des hot mi narrisch gfreit. Deshalb, es lohnt sich dran zu bleiben 👍 schönen Dienstag euch allen 🤗☀️🍀
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71,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2242 kcal
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Fett: 78,71g | Prot: 113,94g | Kolh.: 264,83g.
Frukost: Milbona Skyr To Go Heidelbeere, Milch 1,5%, Kaffee, Latte Macchiato. Lunch: Be Light Mini-Frikadellen, Lidl Brezel, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Äpfel, Vitalis Früchte Müsli, Blaubeeren, Aldi Magerquark. Middag: Rapsöl, Kühne Balsamicoessig, Salatgurke, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Pflücksalat, Lidl Gehackte Tomaten, Nudeln (Gekocht), Lidl Rinderhackfleisch. Snacks/Annat: Honig, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Latte Macchiato. mer...
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2560 kcal
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Träning:
Shopping - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Stryka - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 45 minuter. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Guten Morgen, super, daß motiviert zusätzlich. Hab einen zauberhaften Tag.🌷🌻
26 mar 19 av medlem: Levka...
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Guten Morgen und einen erfreulichen Tag
26 mar 19 av medlem: Terenez
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Guten Morgen. Das ist klar ein Grund zum freuen.👍🙋♀️☕
26 mar 19 av medlem: schnorra
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Das ist ja total motivierend! Nett von den beiden! 🙂
26 mar 19 av medlem: leezah79
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Moin Schlumpfine, einem selbst fällt es meist am wenigsten auf, weil man sich täglich sieht 😊
26 mar 19 av medlem: Pinguin1512
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Guten Morgen Schlumpfine. Na das freut mich für dich. Sowas hört frau doch gerne. Ich wünsch dir einen wunderschönen Dienstag.😊☕🌞🙋
26 mar 19 av medlem: proudmary2010
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Guten Morgen, das geht ja runter wie Öl, wenn man sowas hört 👍. Hab einen schönen Tag 💐🙋
26 mar 19 av medlem: MoFu27
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26 mar 19 av medlem: Wusel51
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Vielen Dank ihr Lieben, ja das motiviert, vor allem wenn meine 54 Kilo Freundin mir sagt ich würde total eingefallen aussehen im Gesicht, oder sind das die glatten Haare, meinte sie hab normalerweise Wellen oder Locken.....haaaaallllooo, ich will noch 10 Kilo abnehmen und dann bin ich immer noch um einiges mehr als sie, bei gleicher Größe und Alter...aber ich sag immer "du musst dich entscheiden ab einem gewissen Alter" Falten oder g'wampert "😂 😂 😂
26 mar 19 av medlem: Schlumpfine_
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26 mar 19 av medlem: Büffetsau
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Liebe Schlumpfine.....es lohnt sich immer und alle Zeit dabei zu bleiben. Ich denke das wir alle merken wieviel besser es uns geht. Weiter so 👍👏🍀🍀
26 mar 19 av medlem: Brigitte 00
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26 mar 19 av medlem: michi_live
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Sehr schön. da wächst man an den Worten 😘
26 mar 19 av medlem: Daniela K aus St
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Na wenn das nicht beflügelt. Prima weiter so!!! Tschakka wir schaffen das!
26 mar 19 av medlem: martä09
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26 mar 19 av medlem: Pittiplatsch 50
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Das geht runter wie Öl solche Komplimente ☺️ Ich hatte so ein ähnliches Erlebnis, wo ich mich erst sehr darüber gefreut hab, nur die Dame meint jetzt, warum ich immer in meinem schlapper T Shirt Sport mache und ich soll doch endlich mal was engeres anziehen. Ich hab ihr höflich erklärt das ich mich vom Kopf her erst Umdenken muss und das ganze erst mache, wenn ich mich wirklich wohl dabei fühle... Sie labert mich aber jetzt sooo oft damit voll, das ich genervt bin und ihr schon aus dem Weg gehe 🙄
26 mar 19 av medlem: Cattylein
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👍das glaube ich gern , nichts putscht so sehr wie Lob !Also machst due doch richrig 👏 weiterhin viel Erfolg 🍀🙋
26 mar 19 av medlem: buecherwurm_02
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Dankeschöns ihr Lieben @ Cathy, das würde mich auch nerven, beim Sport soll es außerdem bequem sein und ehrlich gesagt wäre es mir so manches mal lieber die Leute würden weniger Muckis und Figur zeigen, dafür aber öfter mal die Klamotten wechseln bzw waschen, bei uns brauchst a Kluperl für dei Nosn....puuuuh watn Mief 😪🤣
26 mar 19 av medlem: Schlumpfine_
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27 mar 19 av medlem: Mel.81
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An mir sind nach über 37kg runter schon Leute vorbeigelaufen und haben mich nicht mehr erkannt 😁 Find ich immer wieder total Klasse.
27 mar 19 av medlem: MikeSierra1968
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Schlumpfine_ 's vikthistorik
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