Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
79,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 68,75g | Prot: 149,77g | Kolh.: 151,81g.
Frukost: Polarbröd Sarek Tunnbröd, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Bregott Bregott Ekologisk, Hallon, Lindahls Kvarg, Banan, Apelsiner. Lunch: Broccoli, Ryggbiff, ICA Rostbiff, Gullök, Röd Paprika, Kycklingfilé. Middag: Rydbergs Skagenröra, Findus Torskfilé, Kokt Ägg, Findus Ärter, Felix Klassiskt Potatismos. Snacks/Annat: Pringles Sour Cream & Onion, Arla Hushållsost 26%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|