Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
90,4 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 81,86g | Prot: 42,61g | Kolh.: 168,61g.
Frukost: IKEA Kafferep (Oat Pastry with Cocoa and Coconit), ICA Färskost Naturell 23% Fetthalt, Polarbröd Polarkaka, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Bacon, Babybel Mini Babybel with Cheddar, Cherry Tomatoes, Cucumber, Fried Egg, Polarbröd Polarkaka. Middag: BOB Aprikos Marmelad (Mer Frukt), Chantibic Vispgrädde , Tea (Brewed) , Oladiy/ Оладьи На Кефире. Snacks/Annat: Coop Kokosbar (Dadel,Kokos,Kakao,Mandel). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
Ludmilushca 's vikthistorik
|