Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2019
|
89,7 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2753 kcal
|
Fett: 134,74g | Prot: 118,30g | Kolh.: 259,95g.
Frukost: Walkers Shortbread, BOB Jordgubbssylt, Oladiy/ Оладьи На Кефире. Lunch: Garant Ekologiska Lättsaltade Majskakor, Arla Färskost Rucola Pesto, Babybel Mini Babybel with Cheddar, Cherry Tomatoes, Fried Egg, Polarbröd Pärlan Fullkorn. Middag: Heinz Tomato Ketchup, Becel Lätt Omega 3, Boiled Potato, Chicken. Snacks/Annat: Arla Yalla Protein Shake Choklad (BCAA), Marabou Mjölkchoklad Kex Ad Med Nougatsmak, Lindt Lindor, Arla Köket Yoghurt Dessert (Salt Karamell & Rostad Mandel). mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
|
Ludmilushca 's vikthistorik
|