|
Я и моя цель
|
2203 kcal
|
Fett: 116,44g | Prot: 120,24g | Kolh.: 174,85g.
Frukost: Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кукурузные лепёшки 100г 120 ккал, Тостовый Хлеб Пшеничный, Ультра Омега-3, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%, Банан, Натуральный Сыр. Lunch: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Ягодный Пирог, Избенка Сырники Творожные 5%, Чай, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Клубника, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Простоквашино Молоко 2,5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Капуста Тушеная, Русский продукт Старая Мельница. Middag: Арахис, Клубника, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Молоко 2,5%, Отруби Хрустящие Овсяные, Молоко 2,5%, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Чай, Яблоко Зеленое, Чай, Яблоко Зеленое, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе Эспрессо, Элитный 75% Какао, Кофе, Апельсин. mer...
|
|
1432 kcal
|
Träning:
Силовая тренировка - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Очень круто выглядите!!! А сколько вам лет, если не секрет 😊
13 jun 19 av medlem: Zaymentceva
|
Zaymentceva Спасибо! Уточню: круто выглядит девушка на правой фотке, а я слева, в розовых шортах🌸 Мне почти 51г🌸
13 jun 19 av medlem: Ilkaeva68
|
Да, я поняла, что вы слева, но вы выглядите ни чуть не хуже девушки справа. Всем бы так выглядеть. Вы мой кумир) Подписалась на Вас) Буду вдохновляться😊
13 jun 19 av medlem: Zaymentceva
|
Ой, а Вы мне нравитесь очень в той форме, какая есть: у Вас такое тело изящное!🌺
19 jun 19 av medlem: Сабрина Милая
|
Скажите, а кто такая справа?
19 jun 19 av medlem: rukola555
|
19 jun 19 av medlem: Ilkaeva68
|
Rukola555 Это девушка из ФС. Непомню её ник полностью. Помню, что Антонина. Почему то я на неё оказалась не подписана. Но я честно её спросила , можно ли взять её фото. За идеал. Она разрешила. Она шикарная. Увидите-подпишитесь🌸
19 jun 19 av medlem: Ilkaeva68
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|