|
Det är främst pga träningen som jag hänger här. Mitt första mål var att komma igång med regelbunden konditionsträning, vilket funkar fint nu ca 3-4 ggr /vecka. Kör mest spinning men har tidigare hållit på en del med crosstrainer också.
Men idag började jag träna styrka igen! Ska jobba upp lite stabilitet nu i början och sedan köra marklyft böj och press. Hoppas det går fort, sjukt sugen!
Ha det fint! 🏋🏼♀️💪🏻
|
1512 kcal
|
Fett: 56,55g | Prot: 94,30g | Kolh.: 161,71g.
Lunch: Nektariner, Pauluns Granola, Arla Mild Kvarg Vanilj, ICA Kallrökt Lax , Avokado, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Rågi. Middag: Kycklingfilé, Penne. mer...
|
|
600 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 32 minuter, Spinning - 32 minuter, Apple Health - 22 timmar och 56 minuter. mer...
|
|