|
Håller stadigt, trots mens! Så jag hoppas att lite extra släpper när den väl är över!
|
96,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 63,57g | Prot: 98,68g | Kolh.: 178,88g.
Frukost: Oatly Havredryck Mellan, Semper Glutenfria Havregryn, Osötade Frysta Hallon. Lunch: Rydbergs Potatis Sallad, Kycklingbröst (Grillat, Kokt). Middag: Aioli, Potatis (med Skal), Morötter, Palsternackor, Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Snacks/Annat: GB Glace Choice Smooth Vanilla, Trek Energy Bar Cocoa Chaos, Oatly Ikaffe, Nektariner. mer...
|
stadig vikt
|