|
Как же грустно долго жать на плюсик🥺 фиксирую, вроде слива больше нет 🙄
|
73,1 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 162,61g | Prot: 87,96g | Kolh.: 24,06g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Очищенные Семена Подсолнечника, La Pina Арахисовая Паста с Шоколадом. Lunch: Петрушка, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Мираторг Колбаски Тирольские, Белая Дача Салат Романо. Middag: Лето Яйцо Куриное С1, Сердечки, Fresh Сыр Сулугуни, Зеленый Листовой Салат. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
21 till 40 av 54
 Kommentarer
Не так написала, не 56,5, а 55,6. Вобщем, нет смысла расстраиваться, это все уйдёт, надо только войти в струю, ага
08 jul 19 av medlem: h0neyda
|
а как эту самую воду слить?
08 jul 19 av medlem: pumar75
|
Почему "наверно", бросила считать? Я вот тоже бросала, но интуитивно ем в профиците. Думаю, может переименоваться в "Считай сучка"
08 jul 19 av medlem: levoch
|
h0neyda, Тань, ну у меня не только вода, отложился жирок, видно и так, и по одежде. Вхожу в струю постепенно, спасибо😘
08 jul 19 av medlem: oh.lala
|
pumar75, это особенности кето-питания, не обращайте внимания :) А так вода может по разным причинам задерживаться.
08 jul 19 av medlem: oh.lala
|
levoch, Вика, по "наверно" не поняла)) Интуитивно у меня тоже было, на поддержку примерно. А этот плюс результат отпуска и отступления от кето, которое еще и продолжилось после самого отпуска. И меня понесло прям конкретно :(
08 jul 19 av medlem: oh.lala
|
Оля, ты написала жру много, боюсь дефицита нет. Боишься потому что не считаешь или почему то еще? Я тоже так из отпуска вернулась с привесом. И поняла, что без подсчета не выйдет.
08 jul 19 av medlem: levoch
|
Вика, считаю уже, но бывают осечки, меню еще не отработано)) Ем как до этого по ккал, но раньше моей активностью была ходьба в большом количестве, а сейчас ее нет, поэтому боюсь. Не нащупала пока калорийность нужную. Но с другой стороны появился спорт, в общем пока не понятно все немного. Как-то так.
08 jul 19 av medlem: oh.lala
|
Ну и никаких ИГ и ПГ сейчас нет.
08 jul 19 av medlem: oh.lala
|
А я вот не считаю ничего! Отдыхаю в Испании вашей любимой , как я поняла , по постам)) паэлья)) ммм)
08 jul 19 av medlem: marishaerma
|
Зато как вкусно было👍. Да, главное войти в режим. И все будет красиво! Удачи, Оля😊
08 jul 19 av medlem: elena_burya23
|
marishaerma, конечно, когда еще отдохнуть как не в отпуске?)) Привет Испании😊
08 jul 19 av medlem: oh.lala
|
08 jul 19 av medlem: oh.lala
|
Поривет, Олькин, не жалей, внусно есть тоже надо иногда)
08 jul 19 av medlem: shadow1986
|
shadow1986 , не соглашусь вкусно есть надо всегда 😂..... но умеренно))
08 jul 19 av medlem: Sab7771
|
Ой, Танюш, мне и на кето очень вкусно😋 но вдали от дома сложновато придерживаться😕
08 jul 19 av medlem: oh.lala
|
Эля, умеренность это даааа, но нет😏
08 jul 19 av medlem: oh.lala
|
Надоело та контролировать себя, съела 2 кг арбуза и ладно.. ну люблю арбуз 😂😂. Вот не хочется мяса . Углеводов хочу жуть, и не в меру ) главное ходить побольше 😂😂😂
08 jul 19 av medlem: marishaerma
|
08 jul 19 av medlem: OYaKovalchuk
|
угли я слишком люблю, поэтому мне порой тяжело
08 jul 19 av medlem: shadow1986
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|